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Orientalischer Tanz und Wohlbefinden
Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die ihr körperliches Wohlbefinden unterstützen und das Tanzen (neu) entdecken möchten. Vorkenntnisse sind nicht wichtig, willkommen sind Anfängerinnen und Tänzerinnen aller Stufen.
Am Samstag widmen wir uns den Körperregionen Füsse, Becken und Rücken, am Sonntag sind Schultern und Nacken an der Reihe; mit einfachen, wohltuenden Übungen lösen wir Verspannungen, lassen uns Zeit zum Nachspüren und geben dem Atem mehr Raum. In einer Atmosphäre der Achtsamkeit werden wir die grundlegenden orientalischen Tanzbewegungen kennenlernen und ausgiebig zum Tanzen kommen. So bietet der Workshop Gelegenheit, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und wertvolle Erfahrungen in den Alltag mitzunehmen. Ein Wochenende zum Geniessen.
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WS-Nr. 53 |
Orientalischer Tanz und Wohlbefinden für den ganzen Körper |
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Datum / Zeit |
Samstag 22. September 2007 | 12:00 - 15:00 Uhr |
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Sonntag 23. September 2007 | 12:00 - 15:00 Uhr |
| Stufe |
Alle Stufen, auch Anfängerinnen |
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Kosten |
180.- (6 Stunden) / Jugendliche < 20 Jahre: 144.- | |
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Mitnehmen |
Bequeme Kleidung: Trainer, T-Shirt, ev. Hüfttuch, Gymnastikschuhe oder barfuss | |
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Leitung |
Esther Gubler | |
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WS-Nr. 54 |
Orientalischer Tanz und Wohlbefinden Füsse, Becken und Rücken |
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Datum / Zeit |
Samstag 22. September 2007 | 12:00 - 15:00 Uhr |
| Stufe |
Alle Stufen, auch Anfängerinnen |
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Kosten |
180.- (6 Stunden) / Jugendliche < 20 Jahre: 144.- | |
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Mitnehmen |
Bequeme Kleidung: Trainer, T-Shirt, ev. Hüfttuch, Gymnastikschuhe oder barfuss | |
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Leitung |
Esther Gubler | |
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WS-Nr. 55 |
Orientalischer Tanz und Wohlbefinden Schultern, Nacken |
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Datum / Zeit |
Sonntag 23. September 2007 | 12:00 - 15:00 Uhr |
| Stufe |
Alle Stufen, auch Anfängerinnen |
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Kosten |
180.- (6 Stunden) / Jugendliche < 20 Jahre: 144.- | |
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Mitnehmen |
Bequeme Kleidung: Trainer, T-Shirt, ev. Hüfttuch, Gymnastikschuhe oder barfuss | |
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Leitung |
Esther Gubler | |
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